经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。

　　城市骑行热度重现，今年中国自行车运动协会数据显示，目前全国有1亿多人骑行成常态化。与以往的竞技骑行不同，城市轻骑开始大热，已成为健康自然的年轻社交新趋势。据某电商平台骑行数据显示，近半年来自行车相关消费金额增长超7成，其中女性骑行人数半年增长超过5成，增速约超男性2倍。越来越多的人开始加入骑行一族，不少城市更是涌现出浓厚的骑行氛围。你喜欢骑行吗？

　　1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退KK体育化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。

　　3、单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。

　　4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时骑行，可减少半公斤体重，但必须天天持之以恒。

　　据中国旅游研究院消息，2023年春节假日成为2020年以来最好的春节假日旅游市场，拉开了全年旅游经济“高开稳增”的序幕。预计二季度旅游市场将进入预期转强和供给优化的新通道，暑期有望迎来全面复苏，避暑旅游很可能接近甚至达到疫前同期水平。预计2023年，国内旅游人数约45.5亿人次，同比增长约80%，约恢复至2019年的76%。

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　　65岁阿姨离婚后骑行世界：8年骑行12国家，活出了自我来一场说走就走的旅行是多少人心中的梦想，65岁的李冬菊一人一车走遍了十几个国家，羡煞无数年轻人。

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