走得就是320国道，路线大致为，上海到杭州再到宁波再折回（看地图会发现是个三角路线）

　　1.骑行一定要买个好的骑行裤，这是必须的，否则你一天都顶不下来，大腿互相摩擦一天上万次，疼痛难忍

　　2.身上无论何时何地必备2-4瓶水，我是有两瓶水放包里，再两瓶一直喝，看到路边有卖水的就补给，夏天骑行是很耗水的，你也不想休克吧

　　3.往下一个目的地的距离最好不要超过20-40公里，以防意外情况，宁愿绕道也不要离城镇太远，以防万一，我一个人骑的时候就发生了意外情况，最近的城镇在20公里外，我拖着身子骑了20公里才撑到城里的医院

　　4.不建议一个人骑，虽然一个人骑的风景是无可替代的，但风险也是无可替代的

　　5.提前一天规划第二天的行程，尤其要注意国道是不是在修路，还有大桥是不是让自行车上，比如钱塘有七座桥过江，却只有两座让上自行车

　　6.看到前面几个人提到上高架，我也顺便提一下，有时候真的是不可避免的，国道有时候修路会很不负责的把路导向高架，我就被逼无奈上去过，还上过高速。。。确实是非常危险，我都不觉得那些土方车能看到我，动辄两三米的货车就擦着你过去了，所以我在提议规划好路程，看看前方是否有大面积修路

　　我尊敬骑行的人，路上我遇到很多事，很多人，我相信你骑过你身上就有了一种特质，这种特质同类人会发现，他们会在路上与你招呼，你碰到的人也会尊敬你，因为你敢为

　　两个九级伤残 目前左胳膊神经还是没有恢复，但是基本不影响生活。现在胳膊和锁骨还有肩胛骨都有大面积的疤痕，夏天穿短袖或者背心的时候还是有点唬人的。

　　回到山东康复的时候，经同学介绍认识了我老婆，今年刚刚有了孩子，现在四个月了

　　就这样，今天看知乎的时候忽然看到有人回复，一看都是17年的事情了，心里也比较感慨，所以来更新一波

　　本人程序员，基友说家里车太多，便宜卖给我一辆，条件是自己骑回去，我在济南，他在南昌。

　　我本来十月一骑回去，正好有个大假。结果公司加班，十月一我加了六天班。调休调到十一月份，我十一月五号在南昌出发的，十一月八号骑到了安徽这边

　　当时是下午，我在国道206上，一个下坡，那边正好在修路，路上都是比拳头大的石头，我下坡的时候没注意，下去之后一下就到了旁边的渣土车旁边了KK体育，间距不超过一米左右，路上这种大石头，我刹车的话肯定会打滑，被卷到车底，也不敢刹车，脑子里面的记忆就到这了，等我再次清醒，已经被撞了，我已经坐在地上了，左边一大片血

　　骨子里的逗比本质导致我清醒的时候只记得拍照发了朋友圈，醉了。也没有联系爸妈什么的。

　　以后路边的施工队伍帮我打了120什么的，帮我给家里打了电话，我爸我叔我弟直接从济南过来合肥，连着开了七八个小时的车，这我自己都没有印象了，然后120来了带我去了舒城市巴拉巴拉医院我也不记得了，我就记得当时跟抢救我的小哥哥死命聊天，贼谐，我在救护车上的时候竟然还唱起歌来了，都被小哥哥录了下来还发到了新闻上，丢人了

　　两个基友从我朋友圈看到我受伤了，狗蛋直接买了高铁票到南昌，阳阳开车过来，两条狗还是很仗义的。

　　到了医院之后检查，左肘开放性粉碎性骨折，左肩胛骨锁骨粉碎性骨折，一直在失血性休克，那个小医院还治不了需要转院，一直在给我输液还是输血等我情况稳定转院，那个时候唯一的感觉就是冷，特别的冷，失血过多了，叫护士给我盖上了两床被子才感觉好点。等血压上来以后转院，来到了安徽医科大二附院，刚来没病床，人家都差点不收我，先给安排在了过道里面，后来手术，全麻，手术完六小时不是不能睡觉么，我爸就一直在叫我，但是基本就叫不醒的那种状态，失血过多一直休克。第二输血一共输了两千多毫升，我感觉我体内都没有自己的血了。

　　以后情况就比较稳定了，每周一做手术，剩下的时间都在躺着，现在的我这样子。

　　补充一下，骑行国道如果不夜骑，注意靠边会安全一点。 如果是连界碑都没有的断头省道，或者已经废弃无人维护的国道；或者误以为抄近路却反而迷路的岔道，那就危险多了。

　　带儿子骑长途，儿子摔车了，医院缝了5针，扔了一辆车。国道太凶险了，非机动车道尽是砂石，对面汽车跨中线超车，大货车搅动的气流，还有路边的恶狗。选择尽量去做一个好爸爸，而不是被人忽悠的“好骑手”，放弃长途，不再追求高速骑行！

　　忘了说还有疲劳骑行和恶劣天气，晴天能晒得皮肤红肿瘙痒起泡，KK体育雨天各种不便还有刹车问题。

　　拦了起码10次车，没有一人愿意载我儿子去医院，这就是现实，而且还是愿意出高价的。

　　生命、健康第一！不要被商家忽悠骑行，好像骑行是多么伟大美好的事。我本来就是想带儿子各地电助力长途旅行的。觉得成本低、自由，做好了车子的改装，纯电100km续航，助力翻倍，充电两车同时一小时充满。

　　儿子摔车是一个国道长下坡，为了省力，很少刹车，速度快了，25-30码。主要是他骑行经验不多，判断力有问题，控车不够稳。

　　有人说戴护具，其实自行车护具作用真的很有限。而且会有束缚限制感觉，骑车本来就是追求舒适自由的，束缚限制感还会影响骑手的判断力，更容易摔车。还有路边的人大便，这回我就踩了一脚。骑行论坛还看到帖子，有骑川藏线的直接冲下了悬崖。

　　儿子摔车那一刻，KK体育他就在我车后10米左右KK体育。听到他啊的一声，跟着就是摔车的声音。看到他趴在地上一动不动，那一刻真是想死的心都有了，撕心裂肺的痛，然后是深深的自责。

　　我从肇庆端州骑到鼎湖区那段国道 回来的时候一路漆黑 渣土车一辆接一辆从我旁边开过 我几乎可以感觉的发动机就在我脸边

　　我和朋友无奈之下把路边修路用的塑料小警示墩子上的荧光绿的胶布撕下来了 贴在车后 加上一路祈祷……活着回来了

　　每个地方国道确实差距太大，滁州境内的104，机动车双向八车道，非机动车道和机动车道有绿化带隔开，路况非常好。但是宜兴那边就不行了，去年十一晚上那一路过去的大卡车确实吓到我了

　　提醒一点，晚上国道上没有灯，而且双车道的话，大车晚上特别多，注意安全。还有就是国道上路边上，玻璃渣子多，容易扎胎。

　　所以啊，在路上只要能随时保持谨慎的心态，眼观六路（也就是前后左右）耳听八方（不要带耳机）就行了。还有，可不要逆行呀。

　　我这车只有后面的一个反光板，没有前灯，其他能给人表明这是个人在骑车的反光条之类的标识一个都没有。

　　夜晚的国道是真的一点光亮都没有，那段国道大概要二十多公里，前面几公里我都是五六公里的速度借着夜光保证自己不会开进水沟里，只能说司机们素质贼高，会车的时候都把远光给按掉了，不然对面的远光就是给我上了个光学迷彩。

　　到了中段，我遇上了一个小电驴，司机也是个小心的人，车速保持得很慢，又大多数是在下坡，我这个自行车也能够勉强跟着，那个三角形的尾灯简直就是我的救星啊，只要跟着这个尾灯的路线走，就不用担心开进水沟的问题了，我就这样跟着小电驴差不多走完了全程，直到最后出现了一个上坡，我和小电驴的距离被拉开了，我从来没有那么像一个冲刺手，低把摇车猛蹬上坡，但最后尾灯还是渐渐消失在了我的视野里，一切又回归黑暗，当时我的内心是绝望的，脑子里就想的是再追上他，于是在漆黑的夜路里踩上了二十多，想想当时没死是天大的运气了，最后我又看见了那个三角形的尾灯，我当时都快哭了，于是又跟着他一直跟到有灯光的大路上去。

　　讲实话一个人在黑不隆冬的路上着魔似的追着一个红色的光点，像恐怖故事一样，剧情差不多是长途夜骑遇上野鬼，然后鬼就变成红点带你冲下悬崖，想想有点刺激。

　　骑行国道不危险，只要遵守交规就可以了。去年下半年从厦门穿漳州梅州紫金惠阳到的深圳。今年4月从深圳骑回南昌，基本都是在国道或者省道骑。

　　1、国道大型货车多，类似后八轮等着这种大型车，所以尽量骑行靠边上，而且要买好护面巾，灰尘不是一般的大。

　　2、注意少赶夜路，之前规划的行程大概是100公里/天，多的也有120，时速18-25，看路况。计算好路程就不会骑到傍晚还没到，当然也有特殊情况，之前也曾因各种状况连续几天赶夜路，这时候手电筒就尤为关键了。出门前一定要冲好电。还有尾灯也要装一个，太阳能尾灯淘宝12元一个就可以了。

　　3、注意一个镇和另外一个镇的距离，基本上在中部都不会超出20公里左右，算好吃饭的时间，饿着肚子骑很难受的，实在为了赶路也要备好水和面包，不用多，多了也不好带，我以前一瓶红牛一个面包就可以了。

　　其他的就没什么了，提前看好天气预报，带好雨衣，剩下的就有gogogo了。

　　看到这个提问，想讲一下我的不太相关的个人经历。大概15年十月份，同几个伙伴相约骑行济南，从淄博出发，我顺便去德州某个跟济南临近的县看望同学。从淄博到济南距离不算远，我就没有带车灯，气筒等一系列工具。但我忽略了我朋友们有几个是新手的事实。

　　路上，我建议吃包装简单能量高的东西，他们竟然悠闲地吃起了葡萄，再加上耐力不太好，浪费了许多时间，导致我到德州就四点半了，由于约好了当天晚上跟他们在济南汇合，我五点半左右从德州出发，距离他们所在位置大约40公里。

　　骑了没多久就黑天了，然后真正的恐惧来了……骑到黄河那，通过的方法就是一个个船上铺的铁板，还嘎吱嘎吱地晃，我就这么摸黑慢慢悠悠地骑了过去。过黄河后，稍微松了一口气，到了某条黑灯瞎火的公路。

　　一般来说，汽油是比较讨厌大车地，我当时是盼着大车来，又害怕大车，一是根本看不清路，完全依靠车的亮光给我照明，二是怕大车看不到我。内心就这么忐忑着，期盼路上没有石头等障碍物，甚至把自行车尾灯拿下来当光源。当时感觉貌似会玩玩，手机电量也不多了，当手电筒地图就没法看了。每当有大车经过，我就疯狂骑一段距离，车没了，就慢一些。心中不断祈祷着，终于到了有路灯的地方，我当时跟打了鸡血一样狂蹬自行车，终于撞到某个三十多公分高的马路牙子，人车翻滚一圈，趴在地上有个五六分钟，差点没起来，另一条腿不太好使了，爬起来后，往腰腿那里塞了一块卫生纸捂着骑回去了，自行车也摔得变速坏了，前叉锁坏了，第二天修的。

　　本来害怕到以为会结束在黄河或者马路，结果侥幸逃脱。我回去后跟他们讲，大概也没有人能理解那种恐惧吧。后来，反光条工具啥的就没有忘过。