本人女，独行，从北京到上海搬家，行李都打包寄走了，自行车懒得打包，就骑回来了。

　　去110，下午的时候已阵亡KK体育太阳也晒的不行不行的完全下不去。。。。回110，已麻木，而且下坡多速度才勉强20。。。。。。

　　1、环海南岛（第一次骑长途）前两天公司送别宴在清吧被老大灌醉了吐了一夜晕了一天，睡了一天一夜后飚了180公里从三亚骑到了东方......

　　牛人系列：环完最后一天遇到一个骑友问住宿点，发现他的骑行习惯是骑到大半夜骑到自己爽了不想骑了为止，一天三百公里不在线、从到西宁后一个人骑西宁到兰州220公里下午不到5点就骑到了......这个应该是个人历史最高了......

　　发现这个是磨习惯了就不疼了......真的是磨的......刚开始环岛第二三天特别难受上厕所都疼得不行......到最后就是骑一会儿疼不行了停下来，后来就习惯了疼了......

　　滇藏出来反青的时候，磨的我长了痔疮，疼的不要不要的。死撑了半个月吧，把一碰就疼的痔疮磨成了没知觉的茧子，手动再见.jpg

　　爬山丛林走山路不停爬上爬下的线公里及格(深圳三水线kg雨中登山两日线(船水顶)(山路徒步的共性是没有补给，需要负重)。

　　泊油路徒步的线km夜徒，百公里膝盖受伤没得0参加(这些比赛的共性是补给完全路边一直都有红牛不用负重)，拿名次的牛人都是小跑哒~

　　进藏线的徒步爱好者们，询问过很多个，轻松点规划是一天40km的标准(负重厉害)。

　　就算均速15，骑上六七个小时，加上两个小时的休息和吃饭时间，八九个小时也能骑完100公里。

　　这个是我去年的一次百公里休闲骑，均速20。因为一起车队里有几个刚开始骑车的小姐姐，所以没骑得很快。

　　山岭重丘+平原微丘混合路段110公里KK体育，全程15小时（其中停车吃饭办事等少于4小时），路线是渭南到骊山人祖庙，然后从灞桥经浐灞三角洲到渭河大堤返回，这段路上属于山岭重丘的路段不超过40公里

　　伪公路车，之所以是伪，因为看着像公路车，实际上是菜车——还没有头盔值钱的菜车

　　酷骑单车充气版，平原微丘路段160公里，全程15小时（途中停车时间小于3小时），路线是西安火车站经阿房宫站、户县东站（现在叫鄠邑站）、清凉山隧道北口，然后走关中环线经长安到蓝田。

　　山岭重丘+平原微丘混合路段130公里，全程15小时（途中停车时间小于3小时），路线是西安火车站经高新区骑行、沣峪口、鸡窝子到秦岭分水岭，后原路返回到地铁三号线太白路站，其中山岭重丘路段不超过70公里。

　　山岭重丘+平原微丘混合路段70公里，路线是宝鸡站经任家湾、杨家湾、观音山到观音山分水岭，然后原路折返到宝鸡南站KK体育，全程7小时。

　　综上，一般体质的人单日骑行百公里以上真不是难事儿。去年还能记得自己共享单车百公里的次数，今年就已经记不住KK体育了，太多了。

　　个人最高日徒步记录是杨凌到乾陵，80公里，其次是咸阳到杨凌，60公里，再次是西安到蓝田，46公里。总体而言，次数有限，所以还记得比较清楚一些，但是，自从有了自己的自行车，高铁和共享单车之后，长距离步行的频率少多了。

　　那么问题来了，哪年，哪月，什么时候，所有室内公共场所，所有室内工作场所和所有公共交通工具才能够实现全面禁烟呢？