骑行属于有氧运动，在进行骑行运动时，可以锻炼身体的肌肉，增强心肺功能，从而改善心肺功能下降的情况。

　　在骑行的过程中，可以加速体内血液循环，促进体内新陈代谢，同时还可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的KK体育。

　　在进行骑行运动时，可以增强体质，在一定程度上可以提高身体的免疫力，对身体有一定的好处。

　　除此之外，还有增强体质、促进胃肠蠕动等好处，但要避免进行过于剧烈的运动，以免对身体造成伤害。另外，在进行骑行运动时，要注意控制好运动量KK体育，以免运动量过大，导致肌肉拉伤。

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