我自己作为一名大学生，2021年暑假期间一个人从浙江嘉兴骑到了湖北襄阳，全程1050公里，历时5天，日行210公里。我简单说说我的心得。

　　1.骑行最重要的首先是安全抵达目的地，而后才是风和自由。长途骑行是一定会上国道的。关于交通安全我第一个强调：（1）走非机动车最右侧骑行，你自己和大货车都放心 （2）让速不让道，会有一些死妈玩意在非机动车道上面逆行，你不要轻易向左变道，因为左边随时有大货车危害你的生命。你直接把逆行的狗逼停，让它为你变道。要始终保证自己的安全（3）路上遇见障碍物需要向左变道时，一定一定要先转头观察左后方有无来车

　　2.路上遇见的第二个问题就是爆胎，我怎么说吧，平均200公里爆一次胎。国道上面一定会爆胎的，不要心存侥幸。觉得自己之前骑了挺远都没有爆胎。那纯属是城市道路小铁丝和碎玻璃少。关于补胎工具，我直接给你说结论。只选二氧化碳气嘴和二氧化碳气瓶，见下图。放弃便携式打气筒（麻烦、累）和小米充气宝（重、损害气嘴）。养成勇于接受新事物的好习惯。按1000公里来算，带一个二氧化碳气嘴，5个二氧化碳气瓶，5个内胎。够你慢慢爆了，换内胎时一定一定记得清理外胎上面的尖锐物。二氧化碳气嘴气瓶在淘宝八戒家正品老店。

　　3.轻装上阵：山地车买个梁包用于放手机导航，货架和驼包。公路车只背个小书包就行了，导航听语音播报，不要带耳机，手机开最大音量。骑行服二套就够了，晚上在宾馆里晒干穿过的一套。带手机、充电器、充电宝、90压缩干粮、身份证、两个750ml的水。

　　4.关于下雨的问题。一连在外几天，可能遭遇下雨。我给你提供两种办法，一是不在意花费你就待在宾馆里面等雨停，停了你在骑。二是坐汽车把耽误的路程补回来，放自行车可能会收费，这是小事。一定要把自行车靠倒在没有后拨的一侧，我的后拨就是被车颠坏了。核心思想就是雨天别给我骑车，雨天你的刹车和大货车的刹车距离都是延长，活着完成长途骑行才是最重要的，不要本末倒置，各位宝。

　　5.我不太清楚你们自身的体力可以让你们一天骑多远，没有骑行基础的人一天一般100公里很容易完成。而后150公里、200公里、250公里等等KK体育。还有一个很重要的问题，把百度地图切换成为下图所示卫星图，宁愿绕路也要避开山路。其实很多事情不必纠结为什么，你按照这些经验去做，少踩很多坑。我的亲身感受：上坡一个接一个，心态炸了。下坡速度过快，转弯时摔倒了，我直接害怕了，坐火车回家了。

　　6.骑行完成后，发现这件事没有什么了不起的，直接佛系了。周围人的惊叹对自己并没有上面卵用。

　　7.关于路线选择，根据你每天计划骑行的距离，在地图上面找最合适的城市或者县城、城镇，都有宾馆的。也可以额外寻找一下午餐饭馆KK体育，早上开始直接导航到午餐饭馆。距离为每天距离的一半。对了，晚上不要骑，天黑骑行国道简直找死。KK体育