KK体育KK体育自行车在西方被细分成很多种类，其中这两种车都是竞技车。山地车还好偏一点休闲，公路车就是纯竞技的。

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　　旅行自行车（英语：Touring bicycle）是自行车的一种，适合长途骑行方式的旅行，也可以用于平时代步通勤。为了便于长途旅行，旅行自行车一般有较舒适放松的车架几何设计，负重能力也有较高要求，要比一般自行车强大。基于安全考虑，在配件选择方面亦注重可靠耐用。

　　长时间骑行公路车/山地车腰受不了，公路车颈椎受不了。我早年骑山地车从深圳至珠海，第一天骑到横沥感觉身体还能接受，当晚倒床就睡，第二天一起床，我腰啊！直不起来。我只能翻身，趴在床上，用手支撑起身体。起床后走几步，裆部多难受无法形容（蛋黄散了），为了接下来的行程，去药店买了止痛药，吃了两片止疼药勉强完成后面的行程。

　　公路车/山地车长途骑行，对腰，脖子，手腕都是一种伤害KK体育，车坐太窄，伤蛋蛋，伤木耳。碳纤维车身一旦损坏无法修复，长途骑行这是要注意的。

　　如果我再骑长途，我会选择旅行车KK体育，车把很高，可以腰直立起来，挺着胸骑的那种。坐垫一定舒服的那种。

　　公路车和山地车都有骑行服，不仅能降低风阻，骑行裤可以降低臀部和裆部不适。 但是我们自行车旅行完全跟公路车/山地车骑行不同，我们要选择防晒服和冲风衣。

　　保护手是很重要的，普通骑行手套多是漏指的，长途骑行要选择那种摩托车用的手套，摔车是可以保护手掌，手背和手指。

　　头盔是安全骑行的关键，我们平均速度都在40km/h，偶尔下坡能达到 60km/h 这种速度，摔车基本都带伤。

　　必备，长途骑行过程地面会反射阳光，虽然柏油路反光不强，但是一天下来对眼睛也不好。如果是雪地骑行，雪地反光对眼有害。眼镜可以帮助我们在骑行的过程阻挡部分紫外线和强光反射而导致我们眼睛的一个不舒服的情况出现。

　　专业玩家必备，锁踏主要分成两大类，一是以禧玛诺为代表踏板缩鞋骑行，另一类俗称打蛋器锁踏。推荐禧玛诺，因为禧玛诺可以安装塑料踏板，一旦锁或者鞋出现问题，塑料踏板安装上去，还能当普通脚踏使用。还有另一种禧玛诺锁踏，一边是踏板，一边是锁扣的。

　　记录生理数据，手表上有很多传感器，可以记录心率、血氧饱和度、呼吸频率等等，这是码表和手机不具备的功能。

　　建议骨传导耳机，一般骨传导耳机都是防水，可以下水游泳都没有问题。主要骨传导耳机是开放耳机，即不堵塞耳洞，不影响听环境声音，不要带入耳式降噪耳机，你不到环境声，容易出交通事故。

　　听听音乐可以打发无聊的行程，同时让你忘记时间，不知不觉就会感觉骑行了很远。

　　精准记录GPS轨迹、速度、踏频计、功率计，与手机和手表相比，优势是屏幕大。

　　注意：重点是所有行李必须放在车上，别背在身上，千万、千万、千万别背行李。

　　一般山地车可以安装两个，在车衡把上还能安装两个。除了水壶还可以选择背负水袋，能携带至少2L水。

　　打气筒、补胎工具，修理车所需要的工具，因为避免在骑行途中出现故障的问题而无法解决。

　　自行车旅行，住宿尽量选择快捷酒店、民俗、青年旅舍为主，露营为辅。休息好了，才能完成第二天的骑行计划，骑行是很消耗体力的，如果在吃住上再克扣身体，除非是铁人。

　　注意：购买气瓶转换头，这样可以同时使用圆罐装丁烷和卡式炉用的那种桶装丁烷气。

　　汽车刹车距离，时速与刹车距离相等。例如 汽车时速是 80km/h 你跟汽车的安全距离是80米。同理 30km/h 的安全距离是 30米。雨天刹车距离会进一步缩短。

　　汽车有很多盲区，进入盲区驾驶员根本看不到你，及其危险。车越大，盲区越大。泥头车的盲区可以藏一辆A级车。

　　驾驶员开车要看路牌，信号灯，地面，左右车间距...... 眼睛只有一只，有可能看不到你。

　　下雨天开车，前面一片模糊，什么都看不清，看风挡玻璃跟磨砂玻璃一样。很多时候只能隐约看到前车的雾灯（两个小红点）保持距离前行。

　　除此之外，汽车是机械，机械就可能产生故障，例如刹车失灵，大众死亡变速箱故障...... 这些都是人为不可控的。。

　　遇到打车躲着走，大车载货后制动距离更长，不是想刹车就能立即停的。大车压到石头子被射出如同子弹，我朋友的斯巴鲁森林人，后车门被大车射出的石头子射穿。我被大车射出的石头子把风挡玻璃打碎过。

　　最后，生命自己的，别寄托在别人的脚下。有些骑友无知无畏，他不敢撞我挂在嘴边，去机动车到中间骑。no 作 no die。并不是别人不敢撞你，是你没有在安全刹车距离内，想给你留条生路都做不到。