就我目前使用过的和以前使用过的，先说人身装备，从头到尾，从上到下给你介绍一下

　　一。头盔，没有头盔就别想跟队骑，顶级头盔的价格也远比不上一次开颅手术的钱，只要不是玩林道越野甚至速降，一顶两三百的半盔也足够用了。

　　二。骑行小帽，戴在头盔内，主要作用是吸汗，防止汗液滴入眼睛，爬坡的时候特有用。其次有一定的防晒效果。二三十块足矣。

　　三。眼镜，主要是用来防止蚊虫等异物吹进眼镜，一般的运动型眼镜贴合眉毛处，能挡住大部分的汗水，另外根据镜片涂层的不同来适应白天和黑夜。白天的镜片最好选择偏光镜。视力正常的话，眼镜两三百差不多了。

　　四。面巾，防晒防寒防蚊虫，还能充当毛巾洗把脸。一般买骑行装备都有送，即使买的话也就几块钱一个。

　　五。骑行服，快干，吸汗，颜色醒目有一定的提示效果。衣服后腰处一般有三个口袋，能胜任短途放置随身小物件。一般百来块就够用了

　　六。手套，夏天半指，冬天全指，防汗防滑防擦伤，还能擦汗。五六十一双够用了。

　　七。心率带，一般用在公路车玩家身上，也适合用于有一定年纪的或者心脏不是很好以及有三高的骑手，随时通过码表显示看心率，心率一旦过高就放慢速度。最便宜一百多块不到两百。

　　八。骑行裤，按照款式，骑行裤分为裤子型和背带裤型，裤子型的优点是上厕所方便KK体育，缺点是勒肚子，背带裤的优缺点相反，现在绝大多数的骑手都是用背带裤型的，除了上厕所不太方便和有点gay，按照坐垫类型分为海绵垫和硅胶垫，我喜欢海绵垫。不接受反驳。价格一百左右。

　　十。袖套腿套，一套一百左右，防晒，绝大多数的中国人是晒不出欧美人的小麦色的，只会晒成磨砂黑，有相当一部分的人还会晒伤。

　　十一。锁鞋，公路车就上公路锁鞋，踩踏面积大，发力更有信心。山地车就上山地锁鞋，还能正常行走。我就不提穿锁鞋能让你省力了，对于普通人来说，锁鞋最大的好处就是纠正错误的踩踏姿势。错误的踩踏姿势会带来身体的不适。一双入门锁鞋三百多四百不到。

　　十二。护肘护膝全盔。玩林道最好这些装备都带上，摔个车就不至于挂彩了。这些大概一千出头可以搞定。

　　十三。骑行背包，只要你不是骑长途，不是连骑好几天，小容量，十升以下完全够用，如果可以，最好有水袋，骑到深山老林你会发现水壶的水完全不够喝啊。一两百搞定。

　　一。码表，码表分为有线码表，无线码表和gps码表，不是数据党的话，走线码表西格玛最合适，价格便宜质量可靠，显示的数据也完全够用，现在估计几十块就能买到，想要GPS码表又不想花太多钱，百锐腾适合你，单表头三百多，用了一年多，除了海拔不是特别准之外挺好。

　　二，车头灯，我特别反感拿手电当车灯的，对自己来说，光斑面积不大，对对向车道来的骑友来说刺眼，最好用德规车灯，就像汽车近光灯一样，有一条灯光切线，既能照明，又不会晃到人的眼睛，我现在有两个车灯，山地车用飞蛋，对于低速骑行的山地来说，这个灯够用了

　　对于高速骑行的公路来说，飞蛋就力不从心了，我也对比过蛮多的车灯，心得就是灯的亮度其实没那么重要，最重要的是光线投射的面积！我公路用的是easydo领航者，三百多块，骑行多年，就没有碰到过比我投射面积大的骑行灯过。这款车灯最大的缺点就是原装支架不适合公路车，耐久度也不行，需要自己Diy。

　　三。电子喇叭，以前我骑美利达勇士的时候装的一个玩意，才十块钱，声音蛮大，在市区穿越有很好的提示效果，但造型的确很low。

　　四。随车音响，用耳机听歌很危险，有线耳机更危险，外放音响比较适合一个人，在郊外爬山的时候听，我记得当时买来一百块吧。（金色的就是音响，黑色的就是电喇叭）

　　五。运动相机，咸鱼淘的二手，山狗SJ4000，画质赶超一般的行车记录仪。循环录像续航一个半小时。用来拍女骑友的很不错，嘎嘎。

　　六。梁包，嗯，贼low但贼实用的东西，如果你不怕low也无所谓掉漆的话，梁包很实用。十几块二十块最多了。

　　七。水壶，水壶架，如果你做不到用一次就洗一次的程度的话，那还是别用水壶了，直接买个可以调节大小的水壶架，直接放饮料瓶子。

　　八。工具罐，这个真是好东西，里面能放条备胎，两根撬胎棒，一个雷音打气筒，一个组合便携式工具。工具罐40+备胎16+撬胎棒（送的）+打气筒99+组合工具20

　　九。尾包，适合游骑党的玩意，里面塞的下零钱，手机，钥匙，充电宝，纸巾，士力架，泡腾片。网兜能额外塞一瓶水，后面还有个尾灯。五六十块。

　　十。升降坐杆，玩越野的好东西，原理同电脑椅差不多，越野的时候放下坐杆，人能更容易的操控车子。价格几百到几千不等。

　　十二。尾灯，尾灯能达到续航时间长，有一定的防水性就足够了，便宜的十几块够用了。

　　十三。二合一速度踏平感应器，连接码表显示踏频和速度的，主要是过隧道的时候gps是没有信号的，也就无法显示速度，捷安特部分公路车的车架上就有安装孔，安装好了之后很美观，如果没有安装孔，就只能外置了，效果和内置的一样。两百不到拿下。

　　不知道题主具体是什么情况的使用推荐，我就说说我自己的装备吧，给大家一个参考和推荐

　　我算是已经入门骑行圈了，有多专业还说不上，但正在向专业的道路上努力前进中······；首先我现在是骑公路比较多，基本一个月内会有1-3次左右的骑行活动，都是休闲骑，一般深圳周边，大概50km起步的，不包括短途夜骑啥的，这是我骑行的基本情况

　　我就从我自己的买装备的需求顺序来介绍吧，这也是我们队伍带了那么多小白总结的经验，这样可以让想入门骑行的小白有个买装备的过程，如果觉得有不同的想法，可以直接留言讨论～

　　对于骑行来说，除非你只是通勤，没有接触过骑行，可能会觉得戴不戴头盔无所谓，但是参加过骑行的话，应该都知道戴头盔的重要性，希望通勤骑车的小伙伴们也重视戴头盔！！！

　　我基本上是买了自行车之后就一起买了头盔了，小白不懂如何挑选的话，以我接触的情况来说，可以直接入手这款PMT的M12，安全有保障，性价比也高

　　如果还想细选，可以看一下我这篇如何挑选头盔的文章(会不断更新)，看完应该对头盔能有个大致的了解

　　对于一个刚买了车和头盔的骑友来说，我估计不太可能就直接买骑行服，锁鞋这类的装备了，大概率是会考虑一些配件啥的，这些配件价格不是很贵，可能随手就一起买了

　　手套对于经常骑车的小伙伴们还是比较有用的，握把握久了手就会比较痛，骑行手套一般都有减震耐磨的效果，可以缓解，推荐GRC的这款，也是我现在戴的这款

　　面巾主要作用就是防尘和脸部防晒，而且需要透气性比较强，我以前都是买那种长方形的一块布类似的，但是后来感觉不太好用，于是发现还有可以挂耳朵上的这种款，于是直接入手了，效果也是非常不错

　　如果穿短袖的话，袖套对于还是比较重要的，特别是女生，晒黑了就得养很久才会白，还有如果是北方，戴上袖套腿套可以保暖

　　这款就是我买的另外一套，搭配我的骑行服，效果不错，就是要买大一码，要不然会很挤

　　对于短途通勤需要来说，骑行服基本是不太需要的，毕竟也不太可能穿着骑行服去上班哈哈，所以一般都是骑行活动的时候，才会需要骑行服

　　骑行服的作用，类似于运动时候的速干衣，透气散热，很舒服，还可以降低风阻，对于我们这种不是专业运动员来说好像影响不大哈哈，然后穿上一套也是非常炫酷的存在，骑行裤的作用也是非常强大，有减震硅胶或者海绵，保护屁屁等部位

　　买了一套骑行服之后发现，可能不止我一个人是这样想的吧，穿平时的鞋子一起好像挺难搭配的，看起来也不是挺好看，其次这时候如果追求速度的话，可能就会有上锁的想法了，那锁鞋的话就可以安排上日程了

　　入门锁鞋推荐下面boodun这款，对于新人足够用了，新上锁我自己感受会比较费鞋，所以没必要买个太贵的

　　骑行眼镜主要就是保护眼睛，防止风沙碎石进入眼睛，如果摔车了也可以保护眼睛，然后戴上骑行眼镜也是非常炫酷的哦，推荐GRC的这款，非常炫

　　更新推荐最近我入手的一款森地客新出的骑行眼镜非常不错，有挺多颜色可选，非常炫酷，然后会直接送一个近视镜框，我一个眼睛400度一个500度，最近直接去配了个近视眼镜，发现戴着挺舒服

　　车身的话，我感觉大家都不太想在车上加挺多东西，越简洁越好，我装备的大概就是一个手机支架，一个码表，以及配备的心率计和踏频计，一个GoPro，晚上会加上车灯，还有就是带在身上的车身装备，备胎，多功能工具，打气筒或者充气宝

　　我比较熟悉的码表品牌大概就是行者，迈金，佳明等，KK体育我自己买了有行者的小G+和迈金的C406，佳明的都是土豪买的哈哈哈

　　我的使用感受，小G+的话搭配行者APP使用感觉还不错，每次骑完需要自己手动同步数据到APP，基本数据也都OK

　　迈金的会贵一点，统计的数据会多一些，续航能到30小时左右，还有计圈功能，感觉也还不错，这个看大家自己选择

　　佳明的我没有用过，身边土豪朋友有用，我感觉功能比较强大，可以显示地图，自动上传数据等等功能，土豪或者专业的可以入佳明的码表

　　车灯我用的是迈极炫(magicshine)的灯，续航时间非常不错，然后亮度，射程，光强等效果都很棒，推荐夜骑小伙伴使用

　　打气筒的话带在车上需要比较便捷的，要不然带着比较麻烦，便捷的打气筒真的使用起来会比较费力，经历的人应该都知道，还有一个选择就是充气宝，比较小巧便于携带，而且是自动打气，省心又省力

　　骑行服（不买你等着疼死，男的更惨），头盔（安全第一），眼镜（主要是偏光镜骑行专用那种 适合室外阳光大的地方，而且还有保护功能-防雨,防沙等），手套（这个是非常重要的装备，不仅仅在摔下来的时候 有保护手的功能，最主要还是可以让你的手就算出很多汗也不会滑 PS. 半指就可以了 没必要全指的）,水壶。

　　以上的必要的装备，我认为基本上 不管什么情况你都需要，而且最后都在带着。

　　可以选的装备，基本上是为了适应各种情况。 这里就介绍下新手比较容易遇到的比较常见的夜骑和小长途的情况。

　　前灯（这个其实就是个手电筒，但是这个必须的，特别在没有路灯的情况下，没有前灯不建议出行），尾灯（ 尾灯其实就是个可以一闪一闪，告诉他人的信号灯，同样夜间必备）。

　　全车灯（如果你属于比较风骚的可以考虑，只是为了运动就算了。） 电子喇叭（如果经常经过 比较吵闹的地方，喇叭比铃声好很多）

　　备胎（小长途内胎就够了， 以10个人一起组队为例子，最少备上2个。如果一个人走，一定要备上一个。因为你永远不知道什么时候会爆胎，你也永远不想经历过前不着村后不着店的感觉。）补胎工具/六角（这个主要用处是在休息的时候 把爆了的胎给补好），打气筒（换备胎的时候用 - -!) ，骑行背包/驮包（放备胎和各种杂物的）

　　车头包（可以放些 小型物件）， 码表（说实话，真心没什么用， 路程可以用百度地图估算出来，行车速度你自己会有比开车更深刻的体会，其他功能就更加鸡肋了）口罩围巾（如果地方 沙多，灰多，这是需要考虑的配件）。

　　其实骑行装备没必要追求什么高档， 性能完好就可以了，毕竟是用来锻炼的工具，不是来攀比的工具。再好的车，装备 不用也是废的。

　　其实真正有必要的就是头盔，码表，水壶，前灯，尾灯，骑行服，锁鞋，手套，心率带，踏频速度计等等。头巾这种东西如果你不骑长途完全可以扔掉，如果是周围山区的长途，头巾也是没必要。

　　至于手电，使用强光手电作为车灯的选择是完全错误的，一是范围，而是亮度问题。

　　我的第一个头盔是GUB的，非常具有性价比的一款KK体育，百来块，在救了我一命之后光荣退役，现在服役的是太阳网队版头盔。头盔是一次性产品，戴着发生摔车之后一定要换掉。

　　选择头盔，最最基本的就是一体成型了，很多杂牌都不是一体成型，真的不建议购买。另外就是一定要量好自己的头围。

　　提起码表，很多人给你的推荐肯定是佳明520edge。实际上，对于不上功率计的选手来说，上佳明完全是一种浪费，而且也没有必要。

　　题主想要性价比高的，现阶段如果排除佳明，百元以内选择行者小G，500以内迈金C406。其实我更加推荐的是迈金的新款码表C406。

　　C406：2.5寸屏幕，35h+续航，支持功率计，支持码表端预估功率，所有设置在手机端完成，支持直连STRAVA，超快同步速度，支持导出fit等等功能。

　　同时可以使用顽鹿APP进行详细的数据分析，APP的UI也甩大多数厂商几条街。

　　作为竞品的同价位黑鸟，IGS，行者等等，不支持直连STRAVA，不支持功率计，更不支持码表端预估功率，甚至连APP端预估功率都需要付费，而且屏幕还比C406小。

　　现在购买至11.30号之前还可以参加活动免费获得速度/踏频计一个，码表硅胶套一个，钥匙环一个，线上购买用户只需要提供给线上客服就好了。

　　有夜骑的需求则必须安装车灯以及尾灯，车灯必须选择德规车灯，因为车灯不仅要考虑远近还要考虑照明宽度以及截止线的问题。

　　为了安装方便与美观，最好选择有卡槽的，安装方式可以参考上一条的图片，专业的德规车灯都是有底座可以直接接在码表架下面，车灯直接卡进去的，非常方便。

　　我用过的手套不算多，之前服役的是Spacket，现在服役的是GRC，价格都在60-80，算是平民手套了。

　　选择手套的时候需要注意尺寸问题，量好自己的掌宽，通常是选择紧的，而不是宽松的，除了美观以外骑行，紧的舒适性相对要好很多。此外还要注意缓震面积大小，有没有拭汗区，透气性等问题。下面是我用过的还算不错的。

　　至于速度踏频，也是要ANT+，能买一体的最好买一体的，当然两个单功能组合起来使用也不是不行。之前我在用的是佳明的，后来改用捷安特自带的RIDE SENSE了。

　　另外，尾灯也是很重要的，建议买红色的，这样能更容易的被后面的驾驶员发现。

　　有直接装纽扣电池的和USB充电的两种。如果不是经常夜骑的话，建议用这种装电池的

　　码表的话，建议用黑鸟或者行者。这两个牌子都有相应的APP，上面还有很多骑友在上面分享他们的骑行生活。

　　头巾的话，个人感觉在材质和使用期限（用到起球）上面的差距不是很大，挑自己喜欢的颜色和款式就可以。

　　最后是水壶，跟头巾一样，只要是正规厂家生产的，挑自己喜欢的颜色和款式，喜欢车队同款的也可以去看看。