你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。

　　因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。

　　就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。

　　我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。

　　有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。

　　俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。

　　作为一个深度骑行发烧友，总免不了被一些不在骑行圈混迹的朋友“挖（tu）苦(cao)”。

　　很多不骑车的朋友不能理解我们为什么那么疯狂地骑车，为什么会选择骑车作为运动或者出行的方式。

　　骑车被称为“黄金有氧运动”，它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力，还能减轻压力。

　　你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。

　　因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。

　　就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。

　　我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。

　　有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。

　　俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档骑行，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他KK体育们，先懂俗，再懂雅。

　　就自行车来讲，如何骑车才能进行更有效的有氧运动呢？有氧运动须常年不断进行KK体育，才能体现出其作用。

　　骑车不能三天晒网两天打渔，人体机能在定期的有氧运动中，逐步适应骑行运动的要求，健康水平随之得到提高和保持；身体间隔太久才骑车运动一次，身体并不能从中受益。

　　一周均衡的进行3——5次骑行较为理想，每次骑行1——2个小时，长此以往，形成习惯。有氧运动是轻度至中等强度的运动。

　　在骑行运动时心率大约在120-150次/分之间，略有气喘，但还能较为轻松谈话。这基本上就在有氧运动的范围内，强度适中。

　　骑车不仅可以锻炼身体，增强体质；燃烧卡路里，减少脂肪囤积，塑造更好的身段，从而使你心胸开朗、精神愉悦，整个人也会变得自信了。

　　骑单车有益身心健康，已经是不争的事实。已有许多医学研究指出，与其他运动相同，常骑单车对于高血压、糖尿病、心血管疾病、过度肥胖等文明病皆有显着的疗效。

　　法国位斯特拉斯堡市市长荷埃在日前宣布项新奇的措施，授权该市五十多位医生可将单车活动纳入开出的处方籤中，将骑单车列为治疗方式的一分。

　　骑行每小时可以燃烧300到700卡路里，用中等速度每周骑上几个小时，一年下来你就能减掉10磅左右的重量。

　　三毛曾经说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

　　同样地，你骑过的路，看过的风景，见过的人，切身的感受，它们从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

　　如果你有一颗不安的心，想要追寻内心的梦想，找到一种证明自己存在价值的方式，那就去骑车。

　　当你喜欢上了这种运动方式，有了自己喜欢的事情，你就会收获更多的快乐；你就会更加热爱生活KK体育，学会珍惜与家人朋友相聚的时光。

　　自行车运动已经成为一种风靡全球的运动，单车圈子里的骑友来自各行各业，年龄跨度从十几岁到几十岁不等。

　　无论学到的是骑行知识还是人生经验，这都能为自己大大增值，同时帮你构建一个健康良好的社交圈。

　　骑车是一种绿色健康，低碳环保的运动方式，选择骑车，身体力行地保护环境，共同为环保事业做一点贡献。

　　你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。

　　因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。

　　就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。

　　我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。

　　有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。

　　俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。返回搜狐，查看更多