傍晚6点下班后，姑娘会在公司附近简单吃个晚饭，然后就借一辆小红车骑回家。「」她说，自己习惯了这个模KK体育式，骑车已经融入了她的日常生活，「一开始挺累的，坚持下来就好了。昨天一天骑了40公里，没啥感觉。」

　　有网友建议她买辆专业的自行车，姑娘表示，其实她有一辆，不过实践后发现还是小红车最方便，哪里都能借，哪里都能还。「我早上起不来骑车，就坐地铁去上班，下班比较空，就借个车一路骑回家。」

　　不少网友看完受到了不小的激励——原来骑车效果这么好？正好，入冬封的车是时候拉出来遛遛了，动起来才能瘦！

　　网友@迷迭香：小红车，我最远一次萧山骑到西湖边，一个来回骑行，差不多毛50公里，棉毛衫都湿透，不过很过瘾KK体育！

　　网友@TTTry：我骑的哈喽单车，一天十公里，上下班不骑就觉得亏了5毛钱。

　　网友@wlqlsth：骑过一次，疼死，还是跑步适合我，隔天跑10公里，背也薄了KK体育。

　　网友@靜海微風：骑自行车要千万小心呀，我女儿骑山地车碾到了青苔，摔断了腿上的两根大筋，极其痛苦。差不多残疾了。

　　网友@健康规划师：任何运动两小时都能瘦，关键是能不能坚持，所以你很棒了。

　　正如姑娘所说，她刚开始骑车时也关心到底有没有用，能不能瘦，但坚持下来就发现，自己的努力没有白费，一年下来，改变挺大的。